О Фигурном катании
Фигурное катание
Фигурное катание для детей – хороший выбор. Ведь оно замечательно развивает дыхательную систему, тренирует вестибулярный аппарат, формирует красивую осанку, укрепляет общее здоровье и улучшает самочувствие. Вдыхаемый холодный воздух улучшает терморегуляционные процессы, в результате чего повышается сопротивляемость простудным заболеваниям. Также фигурное катание развивает артистизм и помогает побороть многие страхи. Это придаст ребенку уверенности в себе, научит выносливости и закалит не только тело, но и дух. К тому же сам спорт чарующе красив и завораживает своей гармоничностью и эмоциональностью.
В каком возрасте стоит начинать заниматься фигурным катанием?
По мнению тренеров, научиться фигурному катанию, как и езде на велосипеде или танцам, можно в любом возрасте. Однако если родители рассчитывают, что ребенок станет профессиональным фигуристом, отдавать его в школу или секцию лучше в 4-5 лет. В этом возрасте мышцы и связки очень эластичны, у тренера не возникает проблем с тем, что например, посадить ребенка на шпагат, развить гибкость позвоночника и подвижность суставов. У дошколят еще не выработано чувство страха, и они легко разучивают и выполняют сложные акробатические элементы. Этот вид спорта также требует виртуозной координации движений, поэтому тренеры стремятся как можно раньше выработать у будущих фигуристов навыки и уменья, необходимые для освоения сложно координационных элементов. Именно этот юный возраст позволяет родителям впоследствии определиться с выбором и не опоздать отдать ребенка в другие виды спорта, в случае если фигурное катание окажется по разным причинам не лучшим выбором для ребенка. В этой связи хочется привести слова президента Федерации тенниса России Ш. Тарпищева о том, что «прежде чем начинать заниматься серьезными видами спорта, надо сначала отдать ребенка на 1-2 года в фигурное катание, чтобы закрепить вестибулярный аппарат, научить его держать баланс, владеть своим телом». Сложно согласиться с тем что фигурное катание не входит в список “серьезных” видов спорта, однако оспорить тот факт, что дети, занимавшиеся фигурным катанием опережают своих сверстников в развитии и всегда желанны и востребованы в других видах спорта, не подлежит сомнению.
Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:
•Ребенок ловок, координирован, активен и внимателен.
•У ребенка хорошо развит вестибулярный аппарат (хорошо переносит карусели, транспорт).
•У ребенка легкий прыжок.
•У ребёнка есть чувство ритма.
•Проявляет интерес к занятиям спортом, любит подвижные игры.
•Ребенок хорошо сложен, отсутствует выраженное Х- образное строение ног, бедра не завернуты.
•Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.
В каких случаях фигурное катание не подойдёт?
•У ребёнка слабые суставы или кости.
•Частые простуды, сниженный иммунитет.
•Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
•Малыш малоподвижен, неуклюж, медлителен, пассивен.
•Наличие хронических заболеваний несовместимых с занятием спортом.
•Нежелание заниматься фигурным катанием.
Что потребуется для тренировок?
•Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. До покупки коньков необходимо получить соответствующую консультацию у специалистов или посоветоваться с тренером.
Взвесьте свои финансовые возможности. Вам придётся приобретать достаточно дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также нести дополнительные расходы по обучению ребенка на начальном этапе в группах спортивно оздоровительной направленности. Этот период обучения (до достижения возраста 6-ти лет) не входит в программу спортивных школ и осуществляется за счет средств родителей.
•Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите термобелье, утепленный спортивный костюм, жилетку, а также лёгкую шапочку и перчатки. Вся одежда должна быть удобной!
Как проходят занятия?
Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два - три раза в неделю. Длительность тренировок составляет 40-45 минут.
На втором году обучения количество тренировок увеличивается до 5-6 тренировок в неделю.
По прошествии 3-х лет, если тренер увидел в чаде потенциал и ребенок успешно освоил программу обучения, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Частота занятий увеличится, она может доходить до 6-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день. Продолжительность тренировок увеличивается до полутора часов.
Несколько советов для родителей:
1.Тщательно взвесьте все «за» и «против».
2.Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
3.Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
4.Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
5.Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает. В любом случае даже один год занятий фигурным катанием – это неоценимый вклад в развитие вашего ребенка.
6.Важно найти по-настоящему опытного тренера.
7.Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.
Успехов вашему юному спортсмену!